Как семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц

Сегодня предлагаем информацию: "Как семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц" с самым полным описанием. Здесь собрана вся информация по теме. В случае возникновения вопросов - задавайте нашему дежурному специалисту.

Как прожить семье из 3 человек на 20 000 рублей в месяц

В то время когда в стране кризис и безработица, цены растут, а зарплаты остаются на старом уровне, все больше людей задается вопросом: как прожить на зарплату, размером в 20000 рублей в месяц? Заработная плата – это такая вещь, она как мед у Винни-Пуха – если она есть, то ее сразу нет. Хорошо, когда получаете деньги за месяц, а у вас есть остаток с прошлого. В России такое встречается редко, особенно если у вас есть семья. В нашей статье мы посмотрим, реально ли прожить семье из 3 человек, имея месячный доход 20 000 рублей. Возможно ли это? Эксперты утверждают, что семья из 3 человек может жить на эти деньги целый месяц.

Как прожить семье и не умереть с голоду

Миллионы семей в Российской Федерации живут на 20 000 рублей в месяц. Низкие доходы – одна из главных причин скандалов в семьях, развития алкоголизма и психологических расстройств. Также в подобных семьях дети не имеют возможности полноценно и всесторонне развиваться, получать качественное образование, что приводит к потере умственного потенциала страны.

Итак, мы взяли в расчет семью, состоящую из 3-х членов: мама, папа и ребенок школьного возраста. Прежде всего, отметим тот факт, что это благополучная семья, в которой царит здоровый климат. В этой семье существует общий бюджет.

Очень важно вести учет затрат. Для этого необязательно вести регистрационные книги или записывать каждый чек. В наш век современных технологий можно воспользоваться таблицами в Excel’е, что значительно облегчит вам жизнь.

В каждой семье существует несколько пунктов, на которые всегда тратятся деньги:

  • коммунальные платежи;
  • питание;
  • бытовые товары;
  • одежда;
  • медицинское обслуживание;
  • мелкий ремонт.

Конечно же, всегда надо думать о форс-мажорных обстоятельствах. О тех непредвиденных случаях, которые так часто случаются в нашей жизни. На этот случай мы должны иметь в запасе как минимум несколько тысяч рублей.

Давайте более подробно рассмотрим каждый пункт.

Коммунальные платежи

Здесь все понятно, платить необходимо в любом случае. Единственный выход из ситуации – экономия. Следует подумать, как мы сможем экономить, не ущемляя особо себя.

Следите за потреблением электроэнергии, чтобы не горел лишний свет или лишние электроприборы. Даже если магнитофон не работает, но включен в сеть, он потребляет электроэнергию. Отключайте электроприборы от сети ночью, а зарядные устройства сразу после завершения зарядки. Многие для экономии заряжают свои мобильные на работе, а не дома. Может это и мелочно, но несколько рублей в месяц вам сохранит.

Далее – вода. Мы не призываем вас не купаться! Ни в коем случае, но учитывайте, что, принимая ванную, вы тратите значительно больше воды, чем на душ. Принимая душ, вы тратите около 100 литров, а заполняя ванную – от 150 литров. А теперь представьте, что ванну приняли сразу 3 члена семьи. Причем после ванной основная масса людей все равно принимает душ. Умываясь или намыливая посуду, закрывайте кран, чтобы вода не текла впустую.

Также поинтересуйтесь в социальных службах, какие льготы и для граждан каких категорий существуют в вашем регионе. Возможно, есть вариант оформить льготу?

Питание и бытовые товары

Питание очень важно для семьи, в которой есть ребенок, ведь важно, чтобы он получал все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, необходимые для полноценного и здорового существования.

Как бы наше правительство ни старалось уверить нас, что цены на продукты выросли незначительно и их дальнейшее подорожание под контролем, на деле мы видим совсем иную картину. Для того чтобы экономно расходовать средства, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Перед походом в магазин всегда составляйте список продуктов и товаров, необходимых вам. Для этого желательно составить меню для 3 членов семьи на несколько дней вперед, а лучше на неделю (на весь месяц слишком долго).
  2. Берите с собой ограниченную сумму. Сколько бы рублей вы ни взяли, вы все их потратите.
  3. Не ходите за продуктами голодными! Так уж устроен человек, что испытывая голод, он обязательно купит больше, чем надо.
  4. Сравните цены в разных магазинах. Что же поделать, если приходится экономить, то надо искать, где дешевле купить. Обратите внимание, что цены в гипермаркетах зачастую ниже, чем в более мелких магазинах. Еще не забывайте об акциях и различных бонусных системах.
  5. Покупайте оптом. Договоритесь с друзьями, составьте список, закупите продукты и разделите, и все останутся в выгодном положении.
  6. По законам маркетинга самые дорогие продукты находятся на полках на уровне глаз. Не поленитесь наклониться и посмотреть более дешевые товары. Сравните состав дорогого продукта и его дешевого аналога. Поверьте, зачастую состав одинаковый, просто вы тратите лишние деньги за разрекламированное имя. Стоит ли оно того?
  7. Не отвлекайтесь во время покупок. Будьте внимательны, чтобы потом не было претензий к качеству продуктов (подпорченные помидоры или раскрошившееся печенье). Не берите с собой маленьких детей.
  8. Не переплачивайте за красивую упаковку или тару. Согласитесь, что молоко в пакете дешевле, чем в бутылке.
  9. Запомните, что нарезные товары всегда дороже. Обращайте внимание на вес и литраж продуктов в соотношении с ценами.
  10. Смело покупайте товары со скидочных полок. Если у товара подходит к концу срок годности, это не значит, что он испортился. Большинство товаров пригодно к употреблению еще месяц (за исключением кисломолочных продуктов). А вот цена будет очень приятной вашему кошельку.
  11. Готовьте небольшими порциями, чтобы не пропадали продукты.

Как вы видите, есть множество способов экономить, не принося вред своему здоровью. Правильно покупая товары, наша семья из 3 человек сможет спокойно прожить на 20 000 рублей.

Траты на одежду

Одежда имеет свойство изнашиваться и приходить в негодность. А что уж говорить о детях! Доход в несколько десятков тысяч рублей еще не повод для уныния. К счастью для нас, мы живем в век скидок и распродаж. Не стоит этого стесняться, вся Европа живет на распродажах. Ни один европеец не станет покупать вещи по полной цене, он будет упрямо ждать скидок! Так чем же мы хуже?

Нашей семье из 3 человек тоже надо одеваться и обуваться. Вспомним известное выражение «Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи». Прислушайтесь к нему, ведь качественные туфли прослужат вам намного дольше, чем дешевые.

Также никто не отменял сезонных скидок. Старайтесь покупать летние вещи зимой или в конце сезона, а зимние – летом. Также существуют скидки на количество купленных вещей – одна вещь по полной цене, 2 вещи – по 30%, а 3 – по 50%.

Еще лучше, если ваши руки из «правильного места», и вы умеете шить или вязать. Это не только сэкономит вам деньги, но и принесет удовольствие.

Читайте так же:  Обязательство о выделении долей по материнскому капиталу

Помимо всех выше перечисленных трат, давайте не будем забывать, что в нашей семье из 3 человек есть ребенок. Если он ходит в школу или садик – это дополнительные расходы. Для развития полноценной личности ребенку необходимо посещать внешкольные учреждения или кружки. Бесплатных занятий у нас нет, поэтому добавляем еще одну статью расходов.

Учитывая все это, можно сделать вывод, что наша семья из 3 человек с доходом в 20000 рублей в месяц будет находиться на грани выживания. Экономить придется на всем. Так и живут миллионы семей в нашей стране. А ведь страшно даже подумать, что во многих семьях не 1, 2 или 3 ребенка. Что же делать тогда? Материальная помощь государства просто ничтожно мала. Остается только надеяться, что вскоре экономическая ситуация в стране изменится к лучшему и жить станет легче.

Как прожить, имея доход всего лишь 10 тысяч рублей в месяц

Зарплата – вещь такая загадочная, что когда она имеется – начинается жизнь у человека, а когда она отсутствует, жизнь продолжает длиться, правда, как-то не так. Хорошо в том случае, если получая заработную плату, у вас в наличии сохраняется еще остаток от предыдущей.

Так как же простому человеку прожить целый месяц, имея доход всего лишь 10000 рублей? Как это сделать мы рассмотрим подробнее ниже.

Получив заработную плату, у человека возникает вопрос, как сберечь средства, при этом ни в чем значимом себе не отказывая. Сначала необходимо разложить перед собой все приобретенные средства за месяц и тщательно проанализировать, куда вам нужно их потратить. С целью облегчения данной задачи можно составить список и повесить его на видном месте, чтобы постоянно придерживаться его и не купить чего-нибудь лишнего. Еще подобный процесс поможет человеку понять ценность денег.

Итак, на что все же придется потратить финансы? Это:

  • питание;
  • услуги ЖКХ;
  • необходимая одежда;
  • экстренные случаи (заболевание, поход в гости, поездка, ремонт).

Стоимость коммунальных услуг зависит от размера жилой площади, которую человек занимает, а также от региона проживания. Но, возьмем, к примеру, на оплату три тысячи рублей. Теперь услуги ЖКХ оплачены и волноваться о них не стоит. В запасе у нас остается еще 7000 рублей.

Далее у нас в списке питание. Составьте для себя перечень недорогих и необходимых продуктов на месяц. К примеру:

  • картофель;
  • макароны;
  • разнообразные каши;
  • морковь;
  • лук;
  • фрукты и овощи;
  • мясо;
  • подсолнечное масло;
  • хлеб.

Это перечень тех продуктов, без которых прожить месяц будет очень сложно. Все остальное можно покупать по необходимости.

Главный совет! Ходите в магазин со списком и не налегайте на деликатесы и фастфуд. Они человеку не нужны и будут для вас пустой тратой денег.

С продуктами определились. Следующим пунктом в списке значится одежда. К примеру, мы потратим на питание 5000 рублей. Если вычесть эту сумму из семи тысячи рублей, выходит, у нас остается две тысячи. Половину из этих денег следует каждый месяц откладывать в копилку. И тогда у вас наберется хорошенькая сумма на покупку сезонной одежды и обуви.

Оставшиеся полторы тысячи рублей следует оставить на мелкие расходы (проезд, болезнь, поход в гости и другие непредвиденные обстоятельства). Чтобы экономить, требуется больше ходить пешком, по пути домой с работы избегать всяких магазинов, не ходить на вечеринки, так как это тоже пустая трата денег (которая вам не к чему).

Как прожить семье с детьми на 10000 рублей в месяц

По отзывам людей, прожить довольно-таки сложно. Ниже мы перечислим все советы, которые должны помочь справится с этой задачей:

  1. В первую очередь составить план покупок и экономии на месяц и повесить его на видном месте, чтобы не забыть о нем.
  2. Оформить все возможные субсидии, пособия или социальные стипендии. Эта денежная помощь будет как нельзя кстати.
  3. Экономить. Это значит, что нужно покупать только все самое необходимое, меньше тратить на проезд в общественном транспорте (больше ходить пешком).
  4. Если вы работаете только на одной работе, попробуйте найти дополнительную. Это может быть работа на дому. Как вариант, можно продавать ручные изделия в Интернете.
  5. Не набирайте кредитов, с ними прожить нереально.
  6. Продумайте свое меню. Даже из очень простых (и недорогих) продуктов можно приготовить вкуснейшие блюда. Не употребляйте деликатесы и фастфуд.
  7. Берегите свое здоровье. Меньше болейте. В холодные времена года тепло одевайтесь. А если уж так случилось, что заболели, то лечитесь проверенными и простыми средствами.
  8. Забудьте о всяких иностранных брендах, покупайте отечественные товары.

Следуйте всем выше перечисленным критериям и у вас все получится.

Как правильно распределить семейный бюджет

С целью экономии финансов важно правильно распределить бюджет семьи. Ниже мы приведем советы, которые должны помочь вам с этим справится:

  1. Еще до получения заработной платы требуется составить перечень всех необходимых вам вещей на ближайшее будущее.
  2. Далее необходимо соотнести количество ваших доходов с расходами. Если доход будет преобладать, то возможно купить какую-нибудь долгожданную вещь или просто отложить данные деньги в копилку. А в случае преобладания расходов над финансовыми возможностями, следует заранее решить, от каких вещей вы сможете отказаться с целью экономии.
  3. Необходимо всегда учитывать потребности детей и супругов. Если в бюджете есть остаток, то лучше потратить его на нужды ребенка, жены/мужа.
  4. Правильно расставить приоритеты и действовать по заранее задуманному плану. Желательно не затягивать с оплатой коммунальных услуг или погашением кредитов. Это будет в ущерб вам и вашей семье и может перерасти в огромный долг.
  5. Не корите друг друга за растрачивание денег, ведь это, скорее всего, приведет к их утаиванию и заначкам. Если в семье не хватает денег на нужды сразу обоих супругов, то можно поступить следующим образом: в одном месяце оставшиеся деньги из бюджета тратит жена на свои потребности, а в следующем месяце это сделает муж.

Как экономить семейный бюджет

Советы по экономии:

  1. Коммунальные услуги. Все зависит от того, снимаете ли вы жилье или же платите за него. В первом случае вы каждый месяц оплачиваете арендодателю определенную сумму. Если хотите экономить, ищите подходящий для вас по финансам вариант. Во втором случае вы должны пересмотреть расходы электричества и воды. С целью экономии электричества используйте энергосберегающие лампочки, на ночь выключайте все электроприборы, которые имеете.
  2. Транспорт. Здесь только один выход. Если у вас есть возможность, то, как можно больше передвигайтесь пешком. Если же у вашей семьи имеется автомобиль, то можно вместо бензина использовать газ, ведь он дешевле.
  3. Питание. Покупайте только необходимые продукты, используйте всевозможные скидки и распродажи, которые есть во многих супермаркетах. А чтобы не пропускать подобные акции, запасайтесь рекламными буклетами супермаркетов.

Как составить таблицу расходов

Подобная табличка поможет вам всегда быть в курсе затрат семьи и планов на будущее. Возьмите чистый лист и разделите его на пять вертикальных столбиков. Первый столбик – «название». В нем вы указываете: доходы (муж/жена) и расходы (услуги ЖКХ, транспорт, телефон, образование, школа, продукты, одежда и прочее). Второй столбик – «дата».

Третий – «план». Третий отражает предполагаемый объем доходов. Четвертый столбик («факт») отражает предполагаемый объем расходов. Пятый – «разница». В последнем столбце вы указываете разницу между ожидаемым и текущим объемом денег.

Как прожить на 15 тысяч в месяц семье из 3 человек?

Ну, во-первых, составить список обязательных платежей — коммуналка, интернет, школьные расходы. Оформить субсидии.

Регулярно посещать группы «Отдам даром». А что делать?

Читайте так же:  Как получить субсидию на открытие малого бизнеса

Рассмотреть вопрос о подработке, если это возможно.

Составить список жизненно -необходимых продуктов и определить их оптимальное количество. Забыть про конфеты и прочую кондитерку. Фрукты оставить только детям поштучно. Опять же, а что делать?

Моющие средства покупать самые дешевые.

Про декоративную косметику забыть, про украшения, пусть бижутерию, тоже.

Придется забыть также про посещения кино, театра, концертов, спортивных соревнований, фитнес-центров, покупку книг, про поездки на природу и просто в гости(если предполагается что-то дарить хозяевам). Забыть про подарки друг другу на дни рождения и Новый год. Забыть про новогоднюю елку и шампанское.

Из развлечений оставить бесплатные прогулки по окрестностям, из спорта — бег трусцой.

Больше ходить пешком, сократив расходы на транспорт.

Мыться раз в неделю ради экономии воды.

Не включать свет по вечерам, обходиться свечкой, ради экономии электроэнергии. Как моя соседка-пенсионерка. А также стирать белье на температурном режиме в 40 градусов, как я вычитала намедни в газете, в советах как сэкономить беднякам.

Сократив свои расходы до минимума, снять красочный и выразительный ролик о своей жизни, вернее о своем выживании в условиях нынешних реалий и разместить на Ютубе. Заработать денег на просмотрах. Не забыть поблагодарить президента за то, что вы стали звездой Ютуба.

Голод не тетка, или как семье прожить на 10 000 рублей в месяц

В условиях кризиса все начинают задумываться об экономии. Нынешней зарплаты не хватает не то что на одежду и предметы роскоши – не получается даже оплатить по счетам. В данной статье вы узнаете, как семье прожить на 10 000 рублей.

Прежде всего, нужно подумать об оплате коммунальных услуг и мобильной связи, поэтому необходимо отложить 5000 рублей. На протяжении месяца нужно будет постараться сэкономить деньги на коммунальных услугах.

Как сэкономить на коммунальных услугах

1. Поменять все лампочки на светодиодные. Это даст возможность сэкономить в месяц 100-150 рублей. В современных гаджетах и компьютерах есть функция экономии энергии – обязательно их используйте. В зимний период можно отключить холодильную камеру холодильника и использовать балкон для хранения продуктов.

2. Если говорить об экономии воды, то можно положить в сливной бачок наполненную бутылку.

3. Также следует отложить 500 рублей на непредвиденные расходы. У многих есть кредиты, поэтому нужно отложить 500 рублей на минимальный ежемесячный платеж.

Итого остается 4000 рублей. Как ни крути, без еды не обойтись. Покупки нужно совершить на месяц, предварительно составив их список. Он может быть составлен на одного человека или среднестатистическую семью (родители и двое детей) по следующему алгоритму:

— 6 суповых наборов – 200 рублей;

— картофель (15 кг) – 200 рублей;

— морковь (3 кг) – 100 рублей;

— лук репчатый (3 кг) – 100 рублей;

— соль, перец и соусы (майонез, кетчуп и т. д.) – 150 рублей;

— растительное масло (6 литров) – 540 рублей;

— макароны (5 кг) – 250 рублей;

— сахар (2 кг) – 100 рублей;

— мыло (2 штуки) – 60 рублей;

— туалетная бумага (10 рулонов) – 80 рублей;

[1]

— самый дешевый шампунь – 150 рублей;

— порошок можно купить на развес, что дешевле (часто продается в супермаркетах), или приобрести хозяйственное мыло – 150 рублей;

— мука (5 кг) – 180 рублей;

— куриные яйца (20 штук) – 100 рублей;

— пшеничная каша (5 кг) – 150 рублей;

— свиная печень (2 кг) – 300 рублей;

— грибы шампиньоны (2 кг), которые делим на 4 части и отправляем в морозилку – 200 рублей;

— аджика (5 банок по 0,5 л) – 400 рублей.

Итого видим, что на продукты потребовалось 3410 рублей. Оставшиеся 590 рублей можно потратить на проезд. Если необходимо пользоваться общественным транспортом ежедневно, то лучше приобрести проездной.

Далее будет предложено несколько вариантов блюд из данных продуктов.

1. На день можно приготовить рагу и суп. Для этого вначале нужно поставить вариться бульон (понадобится суповой набор, луковица и соль по вкусу). Далее чистим и нарезаем овощи на два блюда – картофель, лук и морковь. В одну кастрюлю высыпаем 2/3 овощей, добавляем 3 больших черпака готового бульона и ставим на плиту. В оставшийся бульон добавляем 1/3 овощей. В это время нарезаем полкило грибов и поджариваем на сковородке. За 10 минут до готовности кладем в суп крупу или макароны и полбанки аджики, а в рагу – оставшуюся аджику в банке и поджаренные грибы.

2. Пшеничная крупа. Ее готовить просто: 1 стакан крупы и 2,5 стакана воды. Поставить крупу на маленький огонь и ждать до вскипания воды. Чтобы разнообразить это блюдо, необходимо поджарить лук и морковь, добавив в готовую кашу.

3. Котлеты из печени. Для этого берем 1 кг свиной печени, моем и режем на кусочки, отбиваем их, солим и перчим. Далее каждый кусочек опускаем в миску с взбитым яйцом. Также необходимо опустить в миску муку, после кладем на разогретую сковородку.

Если получится сэкономить на коммунальных услугах, не следует спешить тратить деньги на что-то ненужное – лучше положить их на счет по кредиту. Если кредита нет, то лучше положить их на депозит и каждый месяц пополнять сэкономленными деньгам.

Можно ли прожить на зарплату 15000 рублей в месяц?

если можно то как?

Вполне реально. Живу в Москве. Но смысл в чем. Облазить все магазины (Атак), знать где что дешевле, акции например, дают вполне реальную экономию. Не фальшивые акции, а настоящие. Например кофе в зернах был 300р, а стал на 2-3 дня 186руб. Колбаса, салями например бывает ну очень дорогая(750-800), а средней марки тоже качественная появляется дешевле, ее моментом раскупают, ну люди даже не подходят к салями которая висит палками, а ведь бывает огромный батон очень дешево — не по 800-1000р., а по 300-350руб. (Атак)Тушенка бывает ну очень дорогая, дешевая — это только соя и жилы. Смысла брать тушенку дешевле 100 руб. нет. В Дикси тушенка по 120-140 огромная банка, качество. Магазины мясной отдел на 1000руб. огромный кусок мяса,готовь. Сам жил на 10000-15000руб.с мамой и сестрой еще. На отпускные покупал зимние ботинки, джинсы, куртки.(В магазине раб.одежды) Так в основном на еду, коммуналку. Научился готовить. Готовлю в основном курицу, супы, яичница с колбасой, импровизирую. Сейчас зарплата больше.Понятно что развлечений никаких, раз в год в кино, девушки нет, отдыхать не езжу никуда. Для семьи с детьми надо не меньше 40 т.р. Огородик нужен. Слава Богу так живу, очень рад.

Как прожить на 15000р в месяц?

Сегодняшняя суровая реальность вынуждает людей отказываться от многих радостей жизни и экономить почти на всем.

Большинство людей не могут похвастаться хорошей работой, многим приходится выживать на зарплату в несколько тысяч рублей. Что бы выжить в таких условиях надо правильно распределить свой бюджет.

Так как же выжить на 10 000-20 000 р в месяц? Многие скажут, что это не реально, но в действительности можно жить и с меньшей зарплатой.

Во многих регионы РФ средняя зарплата не превышает 15 000 р, а в реальности, люди получают и того меньше.

Как выжить на 15 000р?

Даже если у вас высокая зарплата, то это еще не повод, чтобы не экономить. Сэкономленные средства можно вложить под проценты или отложить на что-то стоящее.

Читайте так же:  Ветеран труда в волгоградской области - порядок получения, льготы

Для начала исключите то, в чем вы не очень нуждаетесь.

Регулярные расходы — коммуналка и продукты питания.

Видео (кликните для воспроизведения).

На оплату коммунальных услуг в небольшой квартире должно вполне хватить 2500-3000 р в месяц. Так же поинтересуйтесь, как можно сэкономить на коммунальных тратах.

К покупке продуктов питания следует подойти осмысленно. Не стоит прибегать к диетам, это может принести непоправимый вред вашему здоровью.

Список основных продуктов:

Постарайтесь закупать продукты в крупных сетевых магазинах(супермаркетах), в них цены гораздо ниже.

Если подойти с умом, то на продукты можно тратить около 5 000-7 000р в месяц.

[3]

Спланируйте свой рацион(меню) на неделю перед тем как отправиться в магазин и постарайтесь не покупать ни чего лишнего.

Если удастся минимизировать расходы, то можно выйти на 7-9 тыс рублей в месяц на еду и коммунальные услуги.

Расходы на интернет, одежду, и т.д. заставляют гораздо чаще доставать свой кошелек. Поэтому мы вынуждены искать себе дополнительную подработку.

Сеть интернет – отличное место для поиска дополнительного заработка.

В интернете многие уже нашли для себя источник для дополнительного заработка. Найти работу в сети не трудно. И естественно, для того что бы что то заработать потребуется потрудиться.

Хотелось бы порекомендовать несколько качественных сервисов, на которых можно заработать:

Wmmail – Самый простой способ заработка. Здесь ежедневно можно выполнять различные задания(регистрации на сайтах, вступления в группы, написание отзывов) и получать за это вознаграждение. При заработке в 100р в день вы сможете за месяц заработать на оплату ЖКХ.

LikesRock – сервис, с помощью которого можно монетизировать свои странички в социальных сетях. Платит в евро.

Weblancer – некоторые люди используют этот сервис как основной источник дохода. На сайте размещаются довольно крупные заказы(запись видео, изготовление баннеров, создание и раскрутка сайтов и т.д.)

Binpartner – партнерская программа Форекс брокеров. Можно приглашать участников на популярный сервис Binomo и получать процент с их ставок.

Etxt – биржа копирайтинга, которая может стать для вас основным источником заработка если вы откроите в себе талант копирайтера. Здесь вы можете писать статьи на заказ или продавать готовые.

Вам будет гораздо легче прожить если вы найдете для себя дополнительный источник заработка в интернете.
Даже 2000-3000 дополнительно заработанные в интернете не будут лишними, их можно пустить на оплату ЖКХ, интернета или на погашение кредита.

Личные деньги: как прожить на 10000 рублей в месяц

Как семье из 3 человек прожить на 10 тысяч в месяц? Как одинокому безработному прожить на 1000 в неделю? Как пенсионеру прожить на 3000 рублей в месяц, список продуктов?

Такое обилие вопросов ежедневно задают в поиске Яндекс и Гугл сотни и тысячи пользователей. И случается это не потому, что цены растут (хотя и это было важным фактором в последние годы). Но начиная с 2017 года цены в магазинах прекратили бурный рост, поднявшись до максимальных высот. Теперь дальнейший рост цен ограничивает снижающееся потребление – население всё меньше денег способно тратить на питание.

Журнал ПрофиКоммент вот уже который год внимательно следит за тем, как растут цены в отечественных магазинах. Среди последних статей по теме:

Как прожить на 5000 рублей в месяц: меню

Интересный вопрос – как прокормиться на 5 тысяч в месяц? Чтобы ответить на него, придется привести детальный перечень продуктов, которые надо покупать.

Вот список самых простых и необходимых для жизни продуктов питания, позволяющих любому человеку минимально питаться в течение 30 дней:

  • Хлеб – 200 руб
  • Курица – 1000 руб
  • Крупы (гречка, рис, пшено, горох) – 400 руб
  • Овощи – 450 руб
  • Яйца – 300 руб
  • Молоко – 400 руб
  • Масло (растительное) 50 руб
  • Сахар — 120 руб
  • Чай (кофе) – 380 руб

Итого: 3300 руб.

Конечно, в этом перечне нет ни пива, ни сигарет, ни сладких булочек, ни шоколада, ни других излишеств. Здесь нет и фруктов. Но предполагается, что человек, задавая вопрос «как прожить на 5000 рублей в месяц», находится на пределе экономии и не рассчитывает шиковать.

Поэтому подобранное меню направлено на то, чтобы совместить наиболее полноценный и жизненно необходимый запас белков, углеводов и жиров, чтобы полностью восполнять нехватку этих веществ в организме человека.

Наилучший поставщик белка в пищу – это куриные яйца. В курином белке содержатся практически все необходимые для жизни аминокислоты, из которых затем в пищеварительном тракте и дальше синтезируются необходимые белки.

Лучшими жирами в пищу человека на сегодня признано употребление растительного масла: в отличие от сливочного масла и животного жира, растительное масло не содержит холестерин-активных соединений. А совсем исключать из рациона жиры – это огромное зло для любого человека. Поэтому растительное масло должно быть в меню регулярно.

Наполнить вашу пищу углеводами помогут каши, хлеб и сахар. А для восполнения клетчаткой в меню обязательно включены овощи, прежде всего это борщевой набор (картофель, лук, свекла, морковь, капуста).

Меню на эту сумму будет такое.

Завтрак:

Обед:

Ужин:

Эти блюда можно чередовать. Например, в один обед есть суп, в другой – рагу. То же самое и с ужином: плов или каша. В частности, вкусная и питательная – гречневая каша с молоком.

Более подробное описание продуктов и разнообразные советы как сэкономить на покупке еды вы можете найти в статье: Как прожить на 100 рублей в день?

Если тратить на еду 3300 – 3500 рублей в месяц, то оставшуюся сумму можно использовать для оплаты коммунальных услуг. В том случае, если коммунальные платежи занимают больше 20% от ваших доходов, вы вправе обратиться в местную администрацию (в отдел соцзащиты населения) для выплаты вам субсидии на оплату ЖКХ.

Как прожить на 10000 рублей в месяц

Описанный выше список продуктов и приведенное меню на 3300 рублей в месяц рассчитано на 1 человека. Если брать среднестатистическую семью из 3 человек, то данный перечень продуктов как раз подходит для их питания. В сумме получается 3300х3=9900 рублей.

Поэтому минимальный набор продуктов на 3 человек в месяц будет таким:

  • Хлеб – 600 руб
  • Курица – 3000 руб
  • Крупы (гречка, рис, пшено, горох), макароны – 1200 руб
  • Овощи, фрукты – 1350 руб
  • Яйца – 900 руб
  • Молоко – 1200 руб
  • Масло (растительное) 150 руб
  • Сахар — 360 руб
  • Чай (кофе) – 1140 руб

Итого: 9900 руб.

Меню на 10 тысяч рублей в месяц будет таким:

  • Суп (борщ, щи, солянка, рассольник)
  • Варёная курица с рисом
  • Макароны по-флотски
  • Рагу из овощей (тушеная капуста, картофель, морковь, лук)
  • Хлеб

Данное меню не столь разнообразно, однако, на него можно ориентироваться при ограниченном семейном бюджете.

Если вам нравятся какие-то другие блюда, тем лучше. Поскольку здесь приведены наиболее распространенные варианты меню, приемлемые для среднестатистической семьи из 3 человек.

Можно ли прожить троим на 15000 рублей в месяц?

При этом иметь в холодильнике мясо,овощи и фрукты.

Вот у нас как раз такая ситуация. Я узнала о беременности, когда уволилась. Знаю, как жить четверым на 15 тыс. рублей в месяц: очень тяжело. Это ещё при всём том, что картофель и другие овощи у нас с дачи. У нас на квартплату с платой за гимназию уходит около 5 тыс. рублей. Мясо в холодильнике имеем, а вот фрукты не всегда. Я уже забыла, когда себе последний раз что-то из вещей покупала. Всё уходит на еду и лекарства иногда приходится покупать.

Читайте так же:  Какие льготы положены инвалидам в россии

Можно. Хотя и сложно. Живут люди и на меньшее. Хотя это не есть хорошо, и если углубиться и добавить пессимизма, то будет и вовсе мрак беспросветный. Но давайте лучше с оптимизмом. Главное определиться с самым необходимым. Экономно научиться жить. Продумывать меню, чтобы и сытно, и по минимуму расходно. А ещё советую, исходя из своих трудных времён, даже из этой малости что-то убирать в свой личный фонд. Пусть 20 рублей в неделю. 30. Сколько получиться. И это уже на ваше усмотрение. Если придётся вложить в общерасходное — верните себе долг обязательно. У себя перезанять гораздо приятнее! Скорейшей вам светлой прибыльной полосы. Не унывайте!

«Я научился экономить буквально на всем!» Как прожить в месяц на 9 тысяч рублей?

Пользователь с ником TheN

поделился историей о том времени, когда у него не хватало денег на пропитание. Мужчину сократили и он долго не мог найти работу — пришлось трудиться дворником за 9500 в месяц. Вот его история и советы по экономии.

Мне 47 лет. По профессии я инженер-проектировщик слаботочных систем. Стаж составляет 24 года. В прошлом году меня сократили. Заказов стало меньше, поэтому начальник посчитал излишним держать в штате двух инженеров по слаботочке. Пытался устроиться в другие фирмы, но меня не брали, хотя образование есть, опыт большой. Больше двух месяцев сидел без работы. В итоге устроился работать дворником. Работа не очень, платят мало. А куда деваться? Не сидеть же совсем без дела и без денег! На руки получаю около 9 500 рублей.

По вечерам я пытаюсь заработать в Интернете, но выходит очень плохо. За последний месяц смог вывести на карточку около 1 500 рублей, учитывая, что все вечера я тратил на эти проклятые сервисы. Вот так и живу: в распоряжении у меня 11 000 «деревянных».

На коммуналку, телефон и Интернет уходит порядка 7 000 рублей. 4 000 рублей остается на продукты, то есть в неделю я могу тратить на еду не более 1 000 рублей.

Покупаю в хлебном ларьке старый хлеб по 10 рублей за булку и 950-граммовый пакет молока за 40 рублей ежедневно. Остальные деньги трачу на картошку, крупы, любые продукты по акциям (майонез, подсолнечное масло). Принялся экономить на коммуналке, дабы позволить раз в месяц порадовать себя свининой или говядиной. Я научился экономить буквально на всём! Поделюсь методами, которые помогают уменьшить сумму за коммуналку.

Экономия воды

Я привык не смывать воду в туалете, если хожу по-маленькому. Только по крупным делам! В сливной бачок унитаза положил полкирпича. Это позволяет дополнительно экономить воду при смывании. К сожалению, запах стоит в туалете не очень. Иногда дезинфицирую унитаз. Во время бриться не открываю воду полностью. Если открыть очень тоненькую струйку воды, то счётчик её просто не учитывает (проверено!).

Электроэнергия

У меня горит свет только в той комнате, где я нахожусь вечером. Все зарядки вытащил из розеток. Отключил радио и телевизор из сети. На телевизор всё равно нет времени. Обесточил микроволновку. На газовой плите разогревать выгоднее. Все продукты храню на балконе. Холодильник тоже обесточил. Электрочайник, естественно, убрал в кладовку.

Свой небольшой огород

Еще недавно возле мусорных баков нашел целую гору разных горшков. Там валялись битые и целые. Я их все притащил домой и большую часть восстановил. В итоге у меня оказалось 32 разных горшка. Планирую в феврале начать выращивать овощи и зелень. Хорошо, что окна в квартире у меня выходят на юг. Надеюсь, что солнечного света хватит моей рассаде, ну а воду я нацежу.

Понимаю, что это позор и настоящее днище, но жить еще хочется. В месяц откладываю по 300-500 рублей. Это моя позорная подушка безопасности… мало ли что случится еще.

После публикации истории мужчину сразу стали приглашать на собеседования и даже предлагать материальную помощь. Он ответил комментаторам, что нормальную работу уже нашел, а кирпич из унитаза снял.

Как прожить на 20000р в месяц вчетвером или 10 способов упростить свою жизнь.

На сколько можно прожить в месяц интересует многих людей, особенно в такое не простое время. Давно хочу рассказать о том, почему мы не бежим вкалывать, и как нам удаётся прожить на 20000 рублей в месяц, да ещё имея двух детей.То есть имея 5000 рублей в месяц на человека, и, хочу заметить, цифра не ради красивого словца, а реальная среднемесячная сумма нашего бюджета со всеми тратами.

Вся эта история очень стара. Мы с Ирунькой очень ленивы… но всё же правильней сказать, ценим время проведённое вместе. Мы предпочтём посидеть без денег, но только понежиться в лучах друг друга и куда-нибудь прогуляться. Это стиль жизни. И чтобы соответствовать этому стилю нужно чем-то жертвовать. Люди желающие комфорта в первую очередь будут жертвовать своим временем, чтобы заработать на этот комфорт. Мы же напротив, не сильно дорожим комфортом, и готовы им пожертвовать, но будем свободны распоряжаться своим временем и передвижениями.

Так как же можно жить в радость и не нуждаться в больших деньгах?

Типа эпиграф

В первую очередь Вам нужно понимать: все жизни уникальны и человек распоряжающийся ей сам решает, что в его жизни первоочерёдно и чем он готов пожертвовать, чтобы стать счастливее. И финансы…

Даааа уж. Взялся за тему. За годы прожитые в под названием Икебана жизни накопилось столько размышлений на тему финансов, что сформулировать в одном посте даже не получиться. Буду жить — буду делиться, а сейчас постараюсь не уходить далеко от начатой темы про бюджетную жизнь полную счастья.

Приводить списки, что на что трачу не буду, так как я их уже лет 5 как не веду, хотя пытаюсь вести снова. Все выводы уже были сделаны и списки были нужны именно для того, чтобы оценить, что в нашей семейной жизни занимает много денег и от чего можно отказаться/заменить/изменить.

  • 1. В общем, это и получается первый пункт. Ведите несколько месяцев подряд полный список всех прибылей, покупок и других трат.
  • 2. Ездите по разным магазинам, узнавайте, где дешевле можно приобрести то, что вы много едите, сравнивайте цены.

Да, это требует собранности и ответственности, но результат стоит того, если вы решили меньше работать. Реорганизация трат высвободит вам пару рабочих дней в месяц, потому что банальная оптовая закупка на пару месяцев на оптовой базе уже сэкономит вам неплохую сумму.

  • 3. Дальше делаем детальный анализ. Что тянется за детальным анализом… что у нас потянулось… то что на сладости у нас уходило раза в 3 больше денег, чем на фрукты/овощи/крупы, а ведь именно это является основой здорового образа жизни. Уверен, что такая же ситуация в подавляющем числе семей, т.к. такой образ жизни навязывает реклама: там чаще рекламируют сладости, чем что-то полезное.

Во попёрло))) Даже думать не надо, каждый пункт тянет 2 следующих. Так и статью придётся переименовать в “N способов уменьшить траты”… Ну, продолжим.

  • 4. Изменив траты и получив более полезное питание, получаем экономию в чем?… Правильно! Мы экономим на медицинских услугах и лекарствах, в них пропадает надобность.

Пример из нашей жизни:

— Папаша, нельзя столько конфет детям давать, это первый путь к кариесу.

[2]

— Ты чушь не говори, кариес от этого не появляется.

Читайте так же:  Пенсия госслужащим в россии за выслугу лет

У его ребёнка в 4 года все зубы чёрные, у наших выпадают молочные в 7 без единой червоточинки.

  • 5. Запомните! Полуфабрикат всегда стоит дороже, чем ингредиенты из которых он изготовлен, так как надо заплатить ещё работнику и его надсмотрщику. В дополнение глянем на состав полуфабрикатов, которые мы все покупаем и задумаемся, в чём заинтересован производитель. В составе обязательно будет то, что продлевает его срок годности и то, что придаст ему красивый вид. Один из страшных примеров. В колбасу для красноты и как консервант добавляют нитраты и нитриты, которые в организме превращаются в нитрозамин.

Вывод. Постараться готовить полуфабрикаты самим. Вам, в отличие от производителя, не нужно выпендриваться перед покупателем, хранить продукт пол года и транспортировать его в сомнительных условиях. Вы его съедите максимум за 2 месяца, и потому вам не нужны консерванты и сомнительные красители.

На этом пункте мы не экономим, но и не тратим лишнего. Мы не экономим потому, что нас не устраивает то качество, которое мы купили бы за эти деньги. Скажите, сколько в колбасе мяса, если её килограмм стоит, как чистое хорошее мясо. Правильно, мяса там будет не больше 30%, ещё 20% затрат на всякие наполнители и химию, и оставшиеся 50% денег пойдут на оплату производства.

В этом пункте, производя свой полуфабрикат, мы получаем намного более качественный продукт, и, по опыту скажу, экономия приходит здесь из другого места. Качественным продуктом ты насыщаешься быстрее и съедаешь, по этой причине, меньше. Я не говорю уже о пользе для здоровья.

  • 6. Я ни говорил, что от сладостей вообще надо отказаться. Бог создал природу, в которой есть огромное количество сахаров Но не путать их с сахарозой, которой относительно мало в природе, но которой пропитана вся кондитерская промышленность.

Сладенькое — это замечательно в разумных пределах. И если у вас в семье есть сладкоежка, то копируете п.5 и заменяете слово “полуфабрикат” на “кондитерское изделие”. Полностью идентичные пункты, разве что фабричные кондитерские изделия ещё более вредны, чем колбаса. Готовьте сладости сами.

Вместо конфет у нас, как у древних народов, всегда в наличии разные сухофрукты, орехи и мёд.

Ира сладкоежка и потому, чуть ли не через день, творит что-нибудь сладенькое, иногда на скорую руку, иногда кондитерский шедевр. Может когда-нибудь она согласиться вести кулинарную рубрику на нашем блоге и тогда вы утонете в слюнях)))).

Это было общее и основное для понятия бюджетная жизнь, так сказать тренировка перед свершениями. Дальше пойдёт тяжёлая артиллерия, каждый пункт высвобождает, как минимум, один рабочий день для семейного времяпрепровождения или путешествий.

  • 7. Не смотрите каталогов новейшей техники без надобности. Есть в Библии такое замечательное словосочетание “желание глаз” (1 Иоанна 2:16). Когда вы даже просто просматриваете новинки в каталоге, автоматически включается желание: “Это я хочу… это хочу… а это ваще отпад! Очень хочу.” И что бы люди ни говорили, желание глаз сильнее, и вы всё равно, что-нибудь купите, чего не купили бы не возьми вы рекламу. В среднем на желание человек тратит 1-2 рабочих дня в месяц.
  • 8. Если у вас есть машина, то посчитайте, сколько вы с ней зарабатываете и сколько тратите денег и времени на неё. 90% автовладельцев расходуют на содержание своего коня 2 дня проведённых на нелюбимой работе. Может есть альтернативные источники транспорта для освобождения себя от трудовой зависимости?

Приведу наш пример. У нас была старенькая четвёрочка стоимостью 36 т.р.. Годовое обслуживание/страховка/техосмотр +-12000. Через 3 года она умирает или требует капитального ремонта на круглую сумму. получаем усреднённо в месяц 2000р. чистого расхода. Это 2 моих трудовых дня в Армавире. Мы с женой сели и поразмыслили. Без машины мы вполне можем обойтись, дешевле такси вызвать, если задержались в гостях (150р. у нас). И того 2 рабочих дня в месяц освобождаются. Почти все свои дела мы решаем с помощью велосипеда.

И последние 2 пункта в смеси превращаются в ядрёну бомбу, которая решает 99% вопросов :”Как наскрести на пропитание?” или “Что такое простая жизнь?”

  • 9. Многие люди привязывают себя к осознанию “Я живу в своём доме/квартире!” и потому не могут всерьёз рассматривать этот пункт. А это танк в этом небольшом перечне. Представьте, сколько вы зарабатываете в месяц? А за сколько вы можете сдать своё жильё? Сдав жильё и переехав из города на периферию вы получаете чистый доход. У нас он получился сопоставим с прежними заработками и освободил 14 рабочих дней.
  • 10. Вот и зажигательная смесь для всех предыдущих пунктов. УПРОСТИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ. Взгляните проще на окружающий мир. Покупайте себе попроще одежду, технику, драгоценности, уменьшите заморские деликатесы, переезжайте в деревню и вам потребуется много меньше денег на жизнь. И, может так случится, что сдаваемого жилья хватит даже на путешествия.

Каждый пункт я могу расписать ещё на 2 страницы, но это будет уже совсем другая история…

Вместо заключения

8 лет назад я начал вести подробный список наших расходов-доходов. Через год можно было смело подводить итоги и делать выводы. Конечно, цель правильного питания сразу не была достигнута, чего-то я не понимал, от чего-то Ира не могла отказаться. И мы толком не умели готовить.

7 лет назад мы приняли судьбоносное решение: сдали квартиру в Подмосковье и переехали с ребёнком в Армавир, где родился второй ребёнок.

Пол года я отдыхал и с семьёй изгуляли все окрестности, после чего выбрал работу по душе и по сей день работаю в удобном мне графике.

Здесь мы поняли, что такое качественное, натуральное питание и насколько оно сытнее. А появившееся свободное время позволило научиться полноценно… нет, не готовить… творить из еды.

Мы перестали болеть. Из детской поликлиники иногда приходят обеспокоенные медсёстры, т.к. детям 7 лет, а последний раз их видели там после роддома.

Дополнительные заработки и невысокие расходы позволили купить машину, а потом её поменять на более новую. Как уже писал выше, мы отказались вообще от машины и у нас в гараже сейчас стоят 5 велосипедов, регулярно эксплуатирующихся.

В чём мы живём? Мы снимаем частный пошарпанный дом. Отопление печное, туалет на улице, до города 3 км, пара пятилетних ноутбуков.

И мы безмерно счастливы, так как можем себе позволить поспать, погулять, попутешествовать, да и просто наслаждаться жизнью, тогда, когда нам это хочется. И видим друг друга и детей сутками напролёт.

Мы ходили на гору Ахун, гуляли вокруг скалы Киселёва, ездили в Абхазию и много где ещё побывали, но ещё не написали.

Видео (кликните для воспроизведения).

Как видите всё выше написанное из собственной жизни.

Источники


  1. Рогожин Н. А. Арбитражный процесс; Юстицинформ — Москва, 2012. — 240 c.

  2. Михайловская, И. Б. Суды и судьи. Независимость и управляемость / И.Б. Михайловская. — М.: Проспект, 2014. — 124 c.

  3. Профессиональная этика и служебный этикет. Учебник. — М.: Юнити-Дана, Закон и право, 2014. — 560 c.
  4. Осиновский, А.Д. Акционер против акционерного общества; СПб: ДНК, 2013. — 352 c.
  5. Зайцева, Т. И. Нотариальная практика. Ответы на вопросы. Выпуск 3 / Т.И. Зайцева, И.Г. Медведев. — М.: Инфотропик Медиа, 2016. — 400 c.
Как семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here